Dein Körper ist dein erstes Zuhause. Pflege ihn deshalb mit Liebe und Weisheit. Unser ganzheitliches Wohlbefinden hängt nicht nur davon ab, was wir essen, sondern auch davon, womit wir unsere Gedanken und unser Herz nähren. Gedanken, Worte, Bilder, Informationen und Nahrung – all das hinterlässt Spuren. Die Bibel erinnert uns: „Mehr als alles andere behüte dein Herz (deine Gedanken und Emotionen); denn von ihm geht das Leben aus.“Sprüche 4,23 Unser Körper ist so viel mehr als

Hormone sind kleine Botenstoffe mit großer Wirkung. Sie beeinflussen unter anderem unseren Schlaf, unsere Energie, Stimmung, unseren Stoffwechsel, unsere Knochengesundheit und viele weitere Prozesse im Körper. Gerade in der Lebensmitte verändert sich das hormonelle Zusammenspiel. Das ist zunächst ein ganz natürlicher Prozess. Gleichzeitig können wir durch unseren Lebensstil viel dazu beitragen, unseren Körper in dieser Phase gut zu unterstützen. Für mich gehört auch das zur T

Der unterschätzte Schlüssel für besseren Schlaf, Entspannung und Regeneration Die Neurowissenschaftlerin Dr. Caroline Leaf erklärt, dass sie sich täglich mit der Frage beschäftigt, was unser Gehirn wirklich braucht, um sich zu erholen und neue Kraft zu schöpfen. Sie weist auf einen Nährstoff hin, der immer wieder auftaucht in verschiedenen wissenschaftlichen Studien: · MAGNESIUM Viele Menschen nehmen über ihre Ernährung nicht genügend Magnesium auf. Das ist bedeutsamer,

– und gib deinem Gehirn den richtigen Brennstoff "Alles, was Gott geschaffen hat, ist gut." (1. Timotheus 4,4) Gott hat uns wunderbar geschaffen. Schauen wir mal etwas näher unser Gehirn an. Es ist das faszinierendste Organ unseres Körpers. Es steuert unsere Gedanken, Gefühle, Erinnerungen, Entscheidungen und Bewegungen – kurz gesagt: unser ganzes Leben. Doch genau wie ein hochwertiger Motor den richtigen Treibstoff braucht, benötigt auch unser Gehirn die richtigen Nährstoffe

Wie du deinen Stoffwechsel natürlich unterstützen und neue Kraft gewinnen kannst: Warum kann gerade Bauchfett so gefährlich sein? Viele Menschen stören sich am Bauchfett vor allem aus ästhetischen Gründen. Doch das eigentliche Problem liegt viel tiefer. Vor allem das sogenannte viszerale Bauchfett, das sich um die inneren Organe ansammelt, gilt als besonders gefährlich. Es kann chronische Entzündungsprozesse fördern und steht mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkra

"Ich bin nicht Opfer meiner Gene!", so erklärt es Dr. Caroline Leaf. und doch gilt: „Was unsere Eltern und Großeltern gesät haben, bleibt nicht ohne Auswirkungen auf uns.“ Diesen Gedanken formuliert Maria Prean in ihrem Buch Lola, Gola sehr treffend. Die Frage ist, wie will ich mit dieser „Saat“ umgehen? Auch die Bibel spricht immer wieder vom Prinzip von Saat und Ernte: „Was der Mensch sät, das wird er auch ernten.“ (Galater 6,7) Dieses Prinzip gilt in der Natur ebenso wie

Heute möchte ich folgendes Zeugnis einer Frau teilen, die schon einige Monate lang die Produkte (Nahrungsergänzungsmittel) von "Heile dein Heim" genommen hatte und sich auch schon teilweise besser damit fühlte. Aber sie hatte den Eindruck, dass noch irgendetwas fehlte. So entschied sie sich, dass sie zusätzlich noch den Coaching Plan „Heil(ig)e dein Heim“ mitmachen würde. Nach NUR DREI TAGEN erzählt sie mir Folgendes: "Ich bin total begeistert von diesem Coaching Programm!!

Je natürlicher, desto gesünder! Ein ungesunder Lebensstil mit zu viel Stress, zu wenig Bewegung und bewusster Entspannung, zu viel Zucker und industriell verarbeitete Lebensmittel raubt uns die Lebensqualität. So hat es jemand passend ausgedrückt: „ Ungesunde Gewohnheiten sind DIEBE. Sie stehlen nicht nur unser Geld, sondern auch unsere Zeit, unsere Gesundheit, unsere Energie, und damit das Leben, für das wir geschaffen wurden. Deshalb ermutige ich dich, genieße die Kraft a

🌿 Warum wir lieber Nahrungsmittel aus Gottes Apotheke essen sollten – und nicht aus der Fabrik: 💰Der Lebensmittelindustrie geht es nicht um deine Gesundheit, sondern zuerst um Profit. 🍎Gottes Apotheke ist auf Heilung ausgelegt. Viele Menschen machen sich Sorgen, ob sie z.B. ausreichend Kalzium aufnehmen. Oft wird dabei fast ausschließlich an Milchprodukte gedacht. Doch wusstest du, dass Gottes Schöpfung uns eine reiche Vielfalt an natürlichen Kalziumquellen schenkt – ga

Im heutigen Blogpost geht es um integrale Fitness & Balance für Körper, Seele und Geist! TEMPELPFLEGE! Wusstest du z.B., dass du dein Gehirn bis ins hohe Alter jung, lernfähig und gesund halten kannst ? Ganzheitliche Gesundheit ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis bewusster Entscheidungen für Körper, Seele und Geist. Dr. Caroline Leaf zeigt in ihrem Buch „101 Wege zu weniger Stress“ , dass unser Gehirn formbar bleibt und täglich gestärkt werden kann. Die folgenden Prinzipie

Dann ändere die Signale, die du sendest. Unser Körper hört ständig zu. Jede Zelle reagiert auf Signale , die wir unserem Gehirn und Körper täglich senden – bewusst oder unbewusst. Falsch gesendete Signale können sein: negative, toxische Gedanken ungesunde Ernährung chronischer Stress ein hektischer, überfordernder Lebensstil traumatische, unverarbeitete Erlebnisse Diese Signale bringen Körper, Seele und Geist aus dem Gleichgewicht. Die Neurowissenschaftlerin Dr. Caroline Leaf

Wusstest du, dass unsere Haut das größte Sinnesorgan unseres Körpers ist? Sie ist weit mehr als eine äußere Hülle. Ihre wichtigste Aufgabe ist es, uns vor Umwelteinflüssen, Krankheitserregern und äußeren Gefahren zu schützen. Damit trägt sie ganz wesentlich zur Unterstützung unseres Immunsystems bei. Gottes Wort erinnert uns daran, dass unser Körper kein Zufall ist, sondern liebevoll und detailliert gestaltet. Gott selbst hat uns „bekleidet“ und „durchwoben“ (s. Hiob 10,11-

Eine neue Jahreszeit steht vor der Tür. Sehnst du dich nach einem Frühlings-Erwachen – nicht nur in der Natur, sondern auch in deinem...

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