Beseitige die "Ameisen" aus deinem Picknickkorb!

🧠 Heute will ich auf den 6ten Schlüssel (von 10), um dein Gehirn, deine Denk- und Lernfähigkeit zu optimieren

Negative Gedanken sind wie kleine Ameisen – sie kriechen unbemerkt in den Picknickkorb deines Lebens und nagen alles an. Dr. Daniel G. Amen sagt treffend:

 „Glaube nicht alles, was du hörst – auch nicht allen Stimmen in deinem Kopf.“

Der erste Schritt ist, diese „inneren Ameisen“ überhaupt zu erkennen. Sie tarnen sich als vernünftig klingende Gedanken, sind aber in Wirklichkeit Lügen, die uns kleinhalten. Deine Verantwortung ist es, sie zu entlarven – und sie dann bewusst zu zertreten.

👉 Stelle dir die Frage: Hilft mir dieser Gedanke, meinem Ziel und Gott näher zu kommen? Wenn nicht, ist er eine Lüge, die ich nicht glauben darf.

Als Kinder Gottes dürfen wir sicher sein: Gottes Wort ist immer wahr.

„Ich vermag ALLES durch Christus, der mich stark macht.“ (Philipper 4,13)

Frage dich: “Wie viel ist alles?”

• Ich vermag der Versuchung zu widerstehen.

• Ich kann fit werden und abnehmen – egal wie alt ich bin.

• Ich kann einen gesunden Lebensstil entwickeln – unabhängig von Alter oder Umständen.

• Ich kann, ich werde, und ich will … (setze deine Liste selbst fort).

Thomas von Aquin erinnerte uns daran:

„Man muss für Wunder beten, aber für Veränderung arbeiten.“

♦Entlarve die Lügen – und lebe in Wahrheit

Viele sabotieren sich mit ungesunden Überzeugungen. Hier sind typische Lügen – und die Wahrheit dazu:

Lüge #1: „Ich mache nur eine Diät.“

➡️ Wahrheit: Eine Diät ist vorübergehend. Aber ein gesunder Lebensstil ist eine tägliche Entscheidung – eine Investition in dich selbst und deinen Tempel.

Lüge #2: „Alles oder nichts.“

➡️ Wahrheit: Wer laufen lernt, fällt oft hin. Sieger stehen immer einmal mehr auf. Scheitern bedeutet nur aufzugeben.

Lüge #3: „Wenn ich es einmal vermassele, muss ich von vorne anfangen.“

➡️ Wahrheit: Wie ein Navi korrigierst du einfach den Weg. Das Ziel bleibt bestehen.

Lüge #4: „Es ist zu kompliziert.“

➡️ Wahrheit: Es geht nicht um Perfektion, sondern um Dranbleiben. Jeder kleine Schritt zählt.

Lüge #5: „Es ist zu teuer.“

➡️ Wahrheit: Was dir wirklich wichtig ist, darin investierst du. Gesundheit ist unbezahlbar – Krankheit hingegen ist am teuersten. Kranksein geht sehr schlecht!

♦Deine Entscheidung zählt

👉 Wofür entscheidest du dich?

👉 Was ist deine Priorität – heute und langfristig?

👉 Wovon machst du deinen Wert abhängig?

Denk daran: Du hast nur diesen einen Körper, den Gott Seinen Tempel nennt. Du kannst dir ein neues Auto kaufen, aber keinen neuen Körper. Deshalb: Pflege ihn gut, damit du dich noch lange gut darin fühlst.

Natürlich haben wir alle schlechte Tage. Aber statt uns Lügen einzureden wie „Immer mir passiert das!“ oder „Ich bin eben ein Pechvogel“ – wollen wir uns trainieren in Dankbarkeit und Hoffnung.

♦Reflexion für dich:

• Mit welchen Gedanken willst du heute in den Tag gehen?

• Welche Wahrheit nimmst du mit in die neue Woche?

• Welche „Ameisen“ trittst du heute bewusst nieder?

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🌿 Entscheide dich für einen ganzheitlich gesunden Lebensstil:

👉 „Starte noch heute mit kleinen, aber konsequenten Schritten!“ Entscheide dich für die Wahrheit – und dein Körper, dein Geist und dein Herz werden davon profitieren.👉 „Erinnere dich: Du vermagst alles durch Christus, der dich stark macht. Was wirst du heute mutig anpacken?“

💌 Sag JA zum Prozess:

👉 Damit es uns so ein Umdenk-Training auch wirklich gelingt und damit zu einem veränderten Leben kommt, braucht es einen Prozess von mindestens 3 x 21 Tage. Das ist wissenschaftlich belegt, u.a. von Dr. Caroline Leaf. Es ist wie beim Muskel-Training. Muskeln wachsen nicht über Nacht. Gute Gewohnheiten auch nicht!

„Willst du lernen, wie du Schritt für Schritt einen gesunden, gottzentrierten Lebensstil aufbaust? Dann lass uns diesen Weg gemeinsam gehen – melde dich für meine Coaching-Begleitung an!“

Deine #LynetteFunk#RisewithStyleCoach#Transformation#Gedankentraining #Tempelpflege