Willst du gesund werden?

Dann ändere die Signale, die du sendest.

Unser Körper hört ständig zu. Jede Zelle reagiert auf Signale, die wir unserem Gehirn und Körper täglich senden – bewusst oder unbewusst.

Falsch gesendete Signale können sein:

• negative, toxische Gedanken

• ungesunde Ernährung

• chronischer Stress

• ein hektischer, überfordernder Lebensstil

• traumatische, unverarbeitete Erlebnisse

Diese Signale bringen Körper, Seele und Geist aus dem Gleichgewicht.

Die Neurowissenschaftlerin Dr. Caroline Leaf bringt es treffend auf den Punkt:

„Alles, was wir denken, sagen oder tun, verändert unsere Welt. Gedanken sind reale Dinge. Du formst deine Welt mit deinen Gedanken.“

Womit wir unsere Gedanken füllen, beeinflusst direkt unsere Gesundheit. Dankbare, hoffnungsvolle Gedanken bauen auf. Negative, angstvolle Gedanken wirken dagegen toxisch – sie versetzen den Körper in einen dauerhaften Alarmzustand und fördern Entzündungen.

Die Bibel fordert uns immer wieder auf, unsere Gedanken bewusst auszurichten und abzulegen, was uns niederdrücken will:

„Denkt über alles nach, was wahr, edel, gerecht, rein, liebenswert und lobenswert ist.“ (Philipper 4,8)

 „Lasst uns jede Last ablegen, die uns behindert …“(Hebräer 12,1)

Stell dir vor, du müsstest heute 10 Kilometer gehen – mit je einem schweren Wassereimer in jeder Hand und einem Rucksack voller Steine auf dem Rücken.

So fühlt sich ein Mensch an, der innerlich belastet ist.

Welche Lasten trägst du gerade?

• Sorgen

• Schuldgefühle

• ungelöste Konflikte

• Selbstvorwürfe

• Angst vor der Zukunft

• Gefühl der Leere und Wertlosigkeit?

  
  

Was Dauerstress im Körper bewirkt

Bleiben diese Lasten ungelöst, gerät der Körper unter enormen Stress.Dieser Stress ist kein harmloser Begleiter – er ist ein echter Krankmacher.

Mögliche Folgen laut medizinischer Forschung:

• Erschöpfung, Antriebslosigkeit

• Nacken-, Rücken- und Kopfschmerzen

• Magen-Darm-Beschwerden (Reizdarm, Gastritis)

• Schlafstörungen

• Heißhunger & Gewichtszunahme

• Hormonelle Dysbalancen

• depressive Verstimmungen

• Burnout

Diese und ähnliche Symptome sind Alarmsignale – der Körper ruft um Hilfe.

✍️ Welche körperlichen Signale kennst du bei Stress?

✍️ Was solltest und könntest du konkret ändern?

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Gedanken formen Glaubensmuster

Gedanken, die wir immer wieder denken, werden zu inneren Überzeugungen.

Zum Beispiel:

• „Ich bin an allem schuld.“

• „Ich schaffe das nicht.“

• „So bin ich halt.“

• „In meinem Alter bringt das nichts mehr.“
  

Solche Gedanken halten uns in der ungemütlichen „Komfortzone“ gefangen.

Aber:👉 Das Gleiche gilt für gute Gedanken.

Wir sind nicht passiv ausgeliefert. Unser Verstand ist kein Müllplatz – er ist eine Werkstatt.

Wir dürfen wählen:

• dankbar statt verbittert

• hoffnungsvoll statt resigniert

• aktiv statt passiv

Die Bibel sagt nicht umsonst so oft: „Denkt um!“

Schaffe Integrität im Denken – und wähle das Leben!

Dein Herz ist ein Garten. Dein Verstand eine Werkstatt. ...und kein Müllplatz!

Wenn Denken, Fühlen, Reden und Handeln nicht übereinstimmen, entsteht innere Spannung.Das Gehirn registriert diesen Mangel an Integrität – und reagiert mit Stress.

Wohin dein Fokus geht, der Bereich wird wachsen!

Toxische Gedanken:

• fördern Entzündungen

• stören das Hormonsystem

• schwächen das Immunsystem

Gesunde Gedanken dagegen:

• bringen Klarheit

• fördern Heilung

• stärken Mut und Lebensfreude

  
  

Nicht die Gene, oder die äußeren Umstände, bestimmen unser Schicksal –unser Lebensstil und unsere Gedanken „triggern“ sie.

Schaffe eine neue Realität – sende neue Signale!

Wie? Hier einige Beispiele:

❌ „Ich darf nichts essen.“

✅ „Ich entscheide mich für nährende, sättigende Nahrung.“

❌ „Egal was ich esse, ich nehme zu.“

✅ „Ich versorge meinen Körper mit Proteinen & guten Fetten.“

❌ „Sport tut weh.“

✅ „Bewegung schenkt mir Energie und Lebensfreude.“

❌ „In meinem Alter ist es egal.“

✅ „In meinem Alter wähle ich Schönheit von innen.“

❌ „Ich bin Opfer meiner Umstände.“

✅ „Ich übernehme Verantwortung – mit Gottes Hilfe.“

❌ „Ablehnung bedeutet, ich bin nicht gut genug, nicht liebenswürdig.“

✅ „Ablehnung ist eine Gelegenheit, mich neu zu orientieren und zu fragen, wer ich wirklich bin, in Gottes Augen.“

Wohin unser Fokus geht, dahin geht Energie, der Bereich wird wachen.

✍️ Was willst du, dass in deinem Leben wachsen soll?

Gesundheit beginnt nicht erst im Körper –sie beginnt im Denken, im Herzen, im bewussten Entscheiden.

Wenn du deine Signale änderst, kann dein Körper beginnen zu heilen.

💛 Einladung:Wenn du Begleitung möchtest auf deinem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit – innen wie außen – melde dich gern bei mir. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.

✨ Heilung beginnt mit einem neuen Signal.

Heilung beginnt mit dir, mit deinen Entscheidungen.

Darum geht´s im ganzheitlichen Coaching Plan #HeiledeinHeim.

Schreibe mir #INFO

und ich erkläre dir, wie so ein Prozess abläuft.

#LynetteFunk

#RisewithStyleCoach

#Tempelpflege