Wusstest du, dass ein zu hoher „Cortisolspiegel“ deinen Körper in vielerlei Hinsicht blockiert und u.a. verhindert, dass du überschüssiges Gewicht verlierst? „Gott hat deinen Körper für Balance geschaffen – Stresse dich nicht!“ Ich möchte heute deinen Körper und deinen Darm mit einem Garten vergleichen– pflege ihn gut, und er wird es dir danken! Viele Frauen kämpfen mit langsamer Verdauung, Blähungen, Müdigkeit oder Gewichtsstillstand.Aber der wahre Grund liegt oft tiefer: 👉

🌟 VISIONBOARD 2026 – Ein Coaching Plan - Gestalte dein Leben mit Vision und Verantwortung Alles, was du heute erlebst, ist u.a. die Frucht früherer Entscheidungen. Und doch gibt es drei Bereiche, über die du bewusst entscheiden kannst und damit deine Zukunft formen: deine Gedanken , deine inneren Bilder  und deine Handlungen . Wer diese drei konsequent ausrichtet, verändert seinen Kurs – und damit seine „Ernte“. Damit das geschieht, braucht es Beharrlichkeit (Persistence) Da

✨ Es geht heute um DICH, die Frau — die Glanznummer Gottes. Die Frau, die Gott im Sinn hatte, als Er Eva erschuf. Und als Er dich erschuf. Strahlend. Kraftvoll. Bezaubernd schön. Stacey Eldredge beschreibt es so: „Sie ist der Schlussakkord, das letzte, erstaunlichste Werk Gottes.Sie ist der geniale letzte Pinselstrich des Meisters, die Krone der Schöpfung. Ihren Platz in der Welt könnte niemand sonst ausfüllen.“ Was für ein Bild! Du bist keine Nebenrolle. Du bist die Krone de

„Ich fühle mich unsichtbar…“ „Ich weiß nicht, wer ich bin…“ „Ich habe Träume, aber mir fehlt Mut und Richtung… “ Kennst du solche Gedanken? Viele junge Menschen – aber auch Erwachsene – kämpfen damit. Die gute Nachricht? ✨ Gott hat dich nicht für Unsicherheit, Angst oder Unsichtbarkeit geschaffen. Er hat dir Identität, Kraft und einen Auftrag gegeben. Coaching hilft dir, das ganz persönlich für dich zu entdecken! 🎬 Giovannas Geschichte Höre von ihr persönlich, wie ihr Prozes

Von der Opferrolle zu eigener Verantwortung Jeder Mensch erlebt Herausforderungen. Alle Menschen durchlaufen Schmerz, Verlust oder tiefe Verletzungen. Vieles davon konnten wir nicht verhindern — aber eines können wir immer entscheiden: 👉  Bleibe ich im Opfermodus oder übernehme ich Verantwortung für Heilung und Wachstum? In einer Opfer-Mentalität verharren wir in Selbstmitleid, machen andere oder die Umstände verantwortlich und bleiben innerlich stehen.Eigenverantwortlichkei

✨ Langes Haar steht nicht jeder – aber Selbstsicherheit steht jeder Frau. Dein Gesicht ist dein stärkster Ausdruck — und deine Frisur ist der Rahmen, der es sichtbar macht. Warum deine Frisur so viel über dich erzählt: Eines der ersten Dinge, die wir an anderen sehen – und andere an uns – sind die Haare. Eine passende Frisur, gepflegtes Haar und ein klarer Stilrahmen entscheiden oft innerhalb von Sekunden über unsere Wirkung. Nicht weil es um Perfektion geht. Sondern weil dei

✨ Mein persönlicher Heilungsweg! Vor etwa 20 Jahren (2005), gab es eine Zeit in meinem Leben, in der ich innerlich das Gefühl hatte, gegen eine Wand gelaufen zu sein. Ich fühlte mich gefangen und ausgeliefert: „Ich bin Opfer meiner Gene– Das ist mein Schicksal. Ich werde enden wie meine Mutter.“ ►Die „Asche“: Meine Mutter war eine außergewöhnliche Frau – warmherzig, kreativ, tief verwurzelt im Glauben und Gebet. Und doch war ihr ganzes Leben gekennzeichnet durch körperliche S

Warum natürliche Ernährung so wichtig ist für Körper & Seele: Immer mehr Menschen sprechen heute von „Longevity“ – dem Trend zur Langlebigkeit. Aber kaum jemand stellt die eigentliche, viel wichtigere Frage: 👉 Wie werde ich alt – und bleibe dabei jung, erfüllt und lebensfroh? Denn Altern ist unvermeidlich – aber WIE wir altern, das liegt ganz wesentlich in unserer Hand. Andere wiederrum sagen: „An irgendwas muss man ja sterben“ – doch oft ist das eine Ausrede, um nichts im

💎 Wie Life- und Image-Coaching dich zu deiner besten Version von dir selbst führt Viele Menschen fürchten sich vor einem Coaching-Prozess. Sie haben Angst, bewertet, analysiert oder gar „in eine Schublade gesteckt“ zu werden. Doch das Gegenteil ist der Fall: Coaching bedeutet nicht, dich in eine Form zu pressen – sondern dich von der Form zu befreien, die dich klein hält. Als ganzheitlicher Life- und Image-Coach begleite ich dich auf deiner Reise, in der du lernst, Schönhei

Designed to be brilliant! Dieser Satz erinnert mich an eine Werbung für eine Bulova-Uhr, die ich mal gesehen habe! Der Slogan lautete: „Designed to be brilliant“ – geschaffen, um zu strahlen. Dazu hieß es... Jedes Detail ist handgemacht. Wann immer du den Raum betrittst, wird es heller.“ In einer neueren Werbung las ich: „Bold at heart“ – mutig im Herzen! Und ich dachte: Wie wunderbar wäre es, wenn wir so über uns Menschen sprechen würden! Denn das ist die Wahrheit über dich:

🌾 Wie du dein Verdauungssystem heilen und neue Energie gewinnen kannst! Immer wieder höre ich von Frauen, dass sie über ihr Verdauungssystem klagen. Heute leiden immer mehr Menschen unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie Gluten- oder Laktoseintoleranz. Woran kann das liegen? Stelle dir mal deinen Darm als inneren Garten vor. Genau wie in jedem Garten - wenn wir das Unkraut wuchern lassen, geraten wir in Schwierigkeiten. Deshalb ist die Pflege und Gesundheit unseres Dar

🌸 Sind das (noch) deine Fragen? Hast du dich jemals gefragt, wer du in Gottes Augen wirklich bist? Vielleicht spürst du tief in dir, dass da mehr ist – mehr als das, was du gerade lebst, mehr als das, was du von dir siehst. In Epheser 3,20 heißt es: „Gott kann unendlich viel mehr tun, als wir je bitten oder auch nur begreifen könnten – so groß ist seine Kraft, die in uns wirkt.“ Diese Verheißung gilt dir. Sie ist an deine Adresse gerichtet! Glaubst du das? Du bist geschaffen

Begreife deine Einzigartigkeit und strahle von innen nach außen. Du wurdest geschaffen, um zu leuchten – nicht, um dich zu verstecken....

💎 Erfahre mehr über den Coaching-Plan: Werde SICHER, SICHTBAR & STARK! Warum blühen manche Menschen auf – während andere sich fühlen,...

Schönheit ist Einstellung – und Selbstsicherheit, aus dem Wissen, WER ich bin, macht den Unterschied Eine Frau, die versteht WER sie in...

Warum dein Körper vielleicht gar nicht „krank“, sondern einfach nur durstig ist: Viele körperlichen Beschwerden sind in Wahrheit...

Die Wahrheit ist: Jedes Gesicht ist schön! Doch die Realität zeigt: Über 90 % aller Frauen und Mädchen finden sich nicht schön. Unsichere...

💠 Lebe mit Sinn! – Kennst du dein WARUM? Wer sein WARUM nicht weiß, also WOZU er lebt und warum er das tut, was er tut, der hat auch...

Werde SICHER! Unsicherheit in der Identität führt fast immer dazu, dass wir uns „unsichtbar“ machen. Das kann sich sowohl durch...

🧠 Diese 10 Schlüssel für ein starkes Gehirn und bessere Lernfähigkeit sind zusammengetragen aus den Anregungen von Jim Kwik, Braincoach....