Wähle Nahrungsmittel aus Gottes "Apotheke"
- Lynette E. Funk
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- Feb 10
- 3 min read
🌿 Warum wir lieber Nahrungsmittel aus Gottes Apotheke essen sollten – und nicht aus der Fabrik:
💰Der Lebensmittelindustrie geht es nicht um deine Gesundheit, sondern zuerst um Profit.
🍎Gottes Apotheke ist auf Heilung ausgelegt.
Viele Menschen machen sich Sorgen, ob sie z.B. ausreichend Kalzium aufnehmen. Oft wird dabei fast ausschließlich an Milchprodukte gedacht. Doch wusstest du, dass Gottes Schöpfung uns eine reiche Vielfalt an natürlichen Kalziumquellen schenkt – ganz ohne Fabrikverarbeitung?
Besonders grünes Blattgemüse gehört zu den besten pflanzlichen Kalziumlieferanten. Dazu zählen vor allem:
Brunnenkresse (Berro)
Grünkohl (Kale – ideal auch für Smoothies)
Brokkoli
Spinat
Petersilie
Weiß- und Wirsingkohl
Auch orangefarbenes Gemüse ist eine wertvolle Kalziumquelle:
🧡 Süßkartoffeln
🎃 Kürbis
🥕 Karotten
Diese Lebensmittel stammen direkt aus Gottes Apotheke – sie sind lebendig, nährstoffreich und wirken ganzheitlich auf unseren Körper.
🍠 Warum Süßkartoffeln so gesund sind:
Die Süßkartoffel ist ein echtes Geschenk der Natur:
reich an Kalzium und Magnesium
enthält Beta-Carotin (entzündungshemmend, antioxidativ)
unterstützt Knochen, Muskeln und Nerven
stabilisiert den Blutzucker besser als viele andere Kohlenhydrate
Sie ist damit ein wunderbares Beispiel dafür, wie natürliche Nahrung heilt, stärkt und nährt, ohne Nebenwirkungen.
🥗 Rezept: Kalziumreiches Mittagessen aus Gottes Küche
Ofen-Süßkartoffeln mit grünem Power-Salat
Zutaten:
Süßkartoffeln in Scheiben
Kokosöl
Gewürze: Oregano, Rosmarin, Paprikapulver, Salz & Pfeffer
Zubereitung:Süßkartoffelscheiben mit Kokosöl bepinseln, würzen und im Ofen goldbraun backen.Dazu einen großen grünen Salatteller servieren – ideal mit Brokkoli und/oder Brunnenkresse.
Ein einfaches Gericht – voller Energie und Mineralstoffe.
Kalzium & Magnesium – ein starkes Duo
Kalzium und Magnesium sind unverzichtbar, um Osteoporose, Arthrose und Muskelverspannungen vorzubeugen.Für eine gute Magnesiumversorgung empfiehlt sich auch reiner Kakao (ungesüßt, naturbelassen). Er ist eine der besten natürlichen Magnesiumquellen.
Da nicht jeder alles im eigenen Garten hat, hier noch einige PRAKTISCHE HINWEISE ZUM EINKAUFEN:
🛒 Lies immer erst die Etiketten – und triff bewusste Entscheidungen
Beim Einkaufen gilt eine einfache Regel:
· Je kürzer und verständlicher die Zutatenliste, desto besser.
Sind viele Fremdwörter, Endungen wie -X oder -ol enthalten – Wörter, die wir nicht kennen oder nicht aussprechen können – dann darf das Produkt gern im Regal bleiben.
Ich entscheide mich bewusst dafür, hochverarbeitete Lebensmittel zu meidenund stattdessen echte, natürliche Nahrung zu wählen.
⚠️ Ein wichtiger Blick hinter die Kulissen
Die Ärzte aus dem Buch Daniel Plan erklären klar: Die Lebensmittelindustrie ist in erster Linie an Profit, nicht an unserer Gesundheit interessiert. Lebensmittel werden gezielt so entwickelt, dass sie süchtig machen – Zucker ist dabei nur ein Faktor unter vielen.
Umso wichtiger ist es, zurückzukehren zu dem, was Gott ursprünglich für uns gedacht hat:🌿 echte Nahrung
🌿 klare Entscheidungen
🌿 Verantwortung für unseren Körper – unseren Tempel
Willst du es gezielt einen ganzheitlich gesunden Lebensstil üben und bist schon 30+, dann empfehle ich dir den Coachingplan #Enforma40. Dort bekommst du tägliche Anleitung für Fitness und Gesundheit in jedem Lebensbereich, sowie Erklärungen zu Lebensmitteln und Rezepte, so ähnlich, wie im heutigen Blogpost.
Interessiert dich ein ganzheitlicher #Detox- und #Fasten Coachingplan, dann empfehle ich dir den #Danielplan. Dort wirst du geistlich angeleitet am Beispiel des Buches Daniel, sowie mit einem Menüplan nach dem Vorbild Daniels. Das wirkt wie ein „Reset“ für deinen Geist und deinen Körper. Schreibe mir #Enforma oder #Reset, und ich schicke dir mehr Informationen darüber.
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