Zurück zum göttlichen Design:

Lynette E. Funk
Oct 29
3 min read

Warum natürliche Ernährung so wichtig ist für Körper & Seele:

Immer mehr Menschen sprechen heute von „Longevity“ – dem Trend zur Langlebigkeit. Aber kaum jemand stellt die eigentliche, viel wichtigere Frage:

👉 Wie werde ich alt – und bleibe dabei jung, erfüllt und lebensfroh?

Denn Altern ist unvermeidlich – aber WIE wir altern, das liegt ganz wesentlich in unserer Hand.

Andere wiederrum sagen: „An irgendwas muss man ja sterben“ –

doch oft ist das eine Ausrede, um nichts im Lebensstil zu verändern. Ganzheitliches Wohlbefinden bis ins hohe Alter hat weniger mit Cremes und äußerer Schönheit zu tun, sondern mit Lernbereitschaft und tiefer Verbundenheit mit Gottes wunderbaren Gedanken für unser Leben. Die Folge davon ist Vitalität und ein erfülltes Leben.

🧠 Wissenschaftler der Neurobiologie belegen heute ganz klar:

Depression, Hoffnungslosigkeit und innere Erschöpfung machen die Seele „alt“ – auch dann, wenn der Körper noch jung ist.

Doch umgekehrt gilt:

📌 Lebensfreude, Liebe, sinnvolle Ernährung, Bewegung & gute Gedanken

= verjüngen unseren Körper und unsere Seele.

Ein Neurobiologe erzählte einmal folgendes Erlebnis:

„Ich hörte einen Mönch sprechen – äußerlich war er 80 Jahre alt. Doch als er begann zu reden, sah er plötzlich aus wie 18. Seine Ausstrahlung war jung, lebendig, voller Licht. Da verstand ich: Die Seele kann verjüngen.“

Unser Geist – unsere Gedanken – unser Lebensstil

sind „Anti-Aging“ auf Gottes Weise.

Wie Dr. Hyman sagt:

„Das wahre Kontrollorgan unseres Stoffwechsels ist nicht der Magen, sondern unser Gehirn – und das hört auf das, womit wir es füttern.“

NATÜRLICHES ANTI-AGING beginnt also im Denken und dann aber auch im zweiten „Gehirn“: unseren Darm!

Der Darm wird auch als unser „zweites Gehirn“ bezeichnet.

Zwischen Gehirn und Darm findet ständig Kommunikation statt.

Wenn wir schlechte Nahrung essen, ist unser Denken trüb, unser Körper müde, unsere Hormone instabil.

Darum ist echte Nahrung aus Gottes Apotheke (statt Fabrikprodukte) so entscheidend wichtig:

Fabrikprodukte vs. Echte Lebensmittel

Zucker, Weißmehl, Zusatzstoffe vs. lebendige Zellnahrung

Entzündung & Heißhunger vs. Energie & Hormonbalance

fühlt sich „satt“, aber ist leer vs. nährt & baut auf

🥑 Lebensmittel, die deinen Körper "in Form" halten

• Avocado → gesunde Fette für Hormone & strahlende Haut

• Kokosöl & Olivenöl → „Brennstoff“ für Gehirn & Zellen

• Nüsse & Samen → Power für Nerven und Konzentration

• Omega-3 (Fisch / Leinsamen) → Entzündungshemmend & hormonregulierend

• Beeren → antioxidativ, schützen vor Zellalterung

• Dunkle Schokolade / Kakao → Magnesium = Nervenglück

• Wasser → Hydrierung ist „Zellverjüngung“

👉 Je natürlicher deine Nahrung, desto „jünger“ fühlen sich Organe, Haut, Nerven und Hormone.

Dr. Mark Hyman erklärt sehr treffend:

„Junk Food ist keine Nahrung – es ist Abfall. Die Wahl liegt bei dir: Abfall oder echte Lebensmittel.“

Verarbeitete Produkte voller Zucker, Maissirup und Zusatzstoffe manipulieren unser Gehirn, stören die Hormone, zerstören unsere Darmflora und lösen Heißhunger aus. Das Ergebnis: Wir essen ständig – aber unsere Zellen werden nicht wirklich ernährt.

Warum das so gefährlich ist:

• Zucker + stark verarbeitete Produkte = Entzündung im Körper

• Dauerentzündung = Nährboden für chronische Krankheiten

• Die Folge sind Allergien, Unverträglichkeiten, Diabetes, Gelenkschmerzen, Depressionen, Hautprobleme, Darmstörungen, Müdigkeit…

🌸 Mein Motto lautet:

„Zurück zum göttlichen Design und Heile dein Heim“ – denn dein Körper ist Gottes erster Wohnort in dir. Wenn du ihn pflegst, ernährst & schützt, fühlt sich deine Seele zuhause.

„Wer seine Seele nährt, hält auch seinen Körper jung.“

🎁 Möchtest du lernen, wie du deine Ernährung & deinen Lebensstil so gestalten kannst, dass du dich jünger, leichter und voller Energie fühlst – ganzheitlich, nach Gottes ursprünglichen Design?

Im Coaching Plan #Enforma40+ erhälst du

✔ eine Liste für echte Anti-Aging-Lebensmittel

✔ Hormon- & Darmfreundliche Ernährungstipps

✔ Rezepte, die Körper & Seele „verjüngen“

✔ Impulse für geistliche Balance & seelische Gesundheit

Im Folgenden teile ich ein Beispiel aus #Enforma40+ mit dir:

Warum Leinsamen besonders wertvoll sind

✅ reich an Omega-3

✅ hohe Ballaststoffe (Verdauung & Detox)

✅ enthalten Lignane → unterstützen Hormonbalance

✅ lindern Hitzewallungen

Tipp: immer geschrotet verwenden (z.B. mit Kaffeemühle), damit die Nährstoffe vom Körper wirklich verwertet werden können.