„Ich habe keine Zeit!“ – Wie du Zeitfresser entlarvst und deine Zeit zurückgewinnst

„Ich habe keine Zeit!“ – die teuerste Ausrede unserer Zeit!

Das stimmt nur zum Teil, denn Zeit haben wir alle gleich viel zur Verfügung: 24 Std. am Tag hat jeder.

Die Frage ist vielmehr: Wer oder Was raubt mir meine wertvolle Zeit! Wo vergeude ich die so wertvolle Zeit. Vergiss nicht, vergeudete Zeit ist vergeudetes Leben. Vergeudetes Geld kann man zurück gewinnen. Aber vergeudetes Zeit ist für immer verloren.

Denke mal darüber nach: Für das, was dir wirklich wichtig ist, dafür hast du Zeit. Du nimmst dir die Zeit!

Willst du dein Leben bewusster leben und „deine“ Zeit in den Griff bekommen? Dann beginne damit, dass du deine „Zeitfresser“ entlarvst:

Zeiträuber bringen Chaos! Und Chaos produziert Stress. Dauerstress löst eine Kettenreaktion aus: schlechte Laune, angegriffenes Immunsystem, ....

Wie du Zeitfresser entlarvst und deine Zeit zurückgewinnst

Kennst du das?Manchmal läuft einfach alles rund: Arbeit macht Freude, die Familie ist entspannt, Freunde sind gut gelaunt und die Termine laufen reibungslos. Es gibt gute Gespräche, kreative Gedanken, eine Kaffeepause zwischendurch – und das Leben fühlt sich leicht und schön an. An solchen Tagen denke ich: So müsste es immer sein!

Und dann gibt es diese anderen Tage.Alles läuft quer, die To-Do-Liste wächst ins Unendliche, das Telefon klingelt ununterbrochen und jemand sagt: „Kannst du mal eben …?“ – und du weißt genau, mal eben bedeutet alles, nur nicht schnell erledigt. Plötzlich tanzen die „Zeitfresser“ fröhlich durch den Alltag und am Ende des Tages bleibt nur das Gefühl: Chaos pur.

Zeitfresser im Alltag – wo sie sich verstecken

Unterbrechungen, unnötige Termine, oberflächliche Gespräche, Social Media, ständige Erreichbarkeit … Die Liste ist lang. Und je mehr wir das zulassen, desto fremdbestimmter fühlen wir uns.

Ich habe gelernt: Nicht die Arbeit macht uns kaputt, sondern zu viel Fremdbestimmung.

Entwickle eine Zeitkultur statt Zeit-Chaos

Definiere deine Prioritäten:

Heute sind für mich tiefe, aufbauende Begegnungen wertvoller als viele lose Kontakte. Ich genieße es, Zeit allein zu verbringen – sei es beim Lesen, Nachdenken, Schreiben oder einfach beim Durchatmen. Diese Stunden sind für mich pure Lebensqualität. Ja, manche schütteln den Kopf, wenn ich dafür bewusst andere Dinge absage. Aber weißt du was? Mein Kalender gehört mir.

Selbstbestimmt statt fremdbestimmt

Die Wahrheit ist: Jeder von uns weiß eigentlich, was guttut. Wir müssen nur lernen, öfter „Nein“ zu sagen – und damit gleichzeitig ein großes „Ja“ zu uns selbst. Eine Stunde Selbstbestimmung pro Tag verändert mehr, als du denkst. Lies ein Buch, geh spazieren, träume, beschneide deine Pflanzen oder tu einfach mal nichts. Hauptsache, du bestimmst.

Denn wenn die letzte Seite deines Lebensbuches geschrieben ist, möchtest du nicht denken: „Ich habe funktioniert.“ Sondern: „Ich habe gelebt.“

Wer schreibt, der bleibt!

✨ Mein Tipp für dich:

Entscheide dich heute für mindestens „60 Minuten Ich-Zeit“. Schreib in deinen Kalender: „Reserviert für mich“. Kein schlechtes Gewissen, kein Erklärungszwang. Nur du und das, was dir Kraft schenkt.

👉 Definiere mit Hilfe der „Zeitmatrix“, die von Steven Covey entwickelt wurde, was dir wirklich wichtig ist, und was deine größten Zeitfresser sind. Was müsste geschehen, damit du dir morgen eine Stunde ganz für dich freihalten würdest? Was darf es dich kosten? Schreib’s mir in die Kommentare – ich bin gespannt!

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►Geh hier zum Link und höre dir die Erklärung zum Umgang mit der Zeitmatrix an!

https://youtu.be/Eqzjy82uSfU

Was man nicht schriftlich plant, existiert nicht!

🌿 Und wenn du merkst, dass du allein immer wieder in alte Muster zurückfällst, dass dir die Disziplin fehlt, dann begleite ich dich gerne in einem persönlichen Coaching-Prozess. Gemeinsam entdecken wir deine Prioritäten, deine Zeitfresser, bauen gesunde Routinen auf und gestalten ein Leben, das wirklich zu dir passt.

💌 Schreib mir einfach eine Nachricht – und lass uns den ersten Schritt in Richtung selbstbestimmtes Leben für mehr Lebensqualität gehen.

Bedenke, was man nicht schriftlich plant, existiert nicht!

#LynetteFunk#RisewithStyleCoach #Timemanagement #Disziplin