Ein gesunder Geist /Herz und ein starker Körper gehen Hand in Hand. „Älter werden ist unvermeidlich – Altern jedoch nicht.“— Dr. Mark Hyman Dr. Mark Hyman schreibt in einem seiner Artikel, dass vieles, was wir als Altern  betrachten – Gedächtnisschwäche, Gelenkschmerzen, Trägheit oder Erschöpfung – kein normales Altern , sondern abnormales Altern ist. Es ist das Resultat ungesunder Lebensgewohnheiten, Bewegungsmangel, chronischem Stress – und, was oft übersehen wird – ungesu