Wie oft kümmerst du dich um alle anderen – und vergisst dabei dich selbst? Als Frauen sind wir oft Meisterinnen darin, für unsere Familie, unsere Arbeit, unsere Gemeinde oder unsere Freunde da zu sein. Doch wenn es um uns selbst geht, stellen wir unsere Bedürfnisse häufig ganz hinten an. Die Folge ist, dass du dich immer leerer, wie ausgebrannt fühlst. Dabei gilt eine einfache Wahrheit: „Du kannst nichts aus einer leeren Tasse gießen.“ Selbstfürsorge ist also kein Luxus. Sie